تمر السيدة الحامل خلال فترة الحمل بالعديد من المشاكل الصحية إن لم يكن لديها بدائل تقوم بتناولها عن طريق الخضروات والفواكه التي تتواجد بالطبيعة، ومن أشهر المشاكل الصحية هي ارتفاع ضغط الدم الذي قد يؤدي إلى الولادة المبكرة وفي…
القيمة الغذائية التي تتواجد بالفواكه لا تقارن بالقيمة الغذائية الخاصة بالخوخ للحامل وغيرها، ففي رحلة الحمل الطويلة التي تخص السيدة الحامل يكون هناك العديد من المتطلبات التي لابد أن تحرص عليها حتى تحافظ على صحة الجنين ولا سيما على…
يشتهر العنب بقيمته الغذائية، فقد كان يتم استخدامه منذ قديم الزمن بصناعة النبيذ في عهد القدماء المصريين، كما كان يتم تناوله مباشرة نظراً لما يحتويه من مذاق جيد وفوائد متعددة، وإذا كان الأمر يتعلق باستخدام العنب للحامل أو كيفية…
تجربتي مع لبان الذكر للحامل كان لها تأثير قوي وفعال لعلاج المشاكل التي تعرضت لها، فقد تتعدد استخدامات لبان الذكر، فمن الممكن أن نقوم بمضغه، أو عن طريق حرقه واستنشاقه كعلاج لضيق التنفس لدى المرأة الحامل، أو أن يتم…
يُصنف الليمون من الفاكهة التي يكون لها النفع الكبير على صحة العديد من الأشخاص، أي أن الليمون للحامل يعد أمر ضروري لا يمكن أن تقوم بالاستغناء عنه لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم بجانب فيتامين ج، أي أن…
توجد العديد من أنواع الزبيب، فهناك الزبيب الأسود بجانب الذهبي والعديد من الأنواع الأخرى والتي لا تختلف في قيمتها الغذائية عن بعضها عندما تقوم السيدة الحامل بتناولها، فقد يمثل الزبيب للحامل أهمية كبيرة لصحة الجنين ولا سيما للأم أيضا،…
الليمون الأسود للحامل أو اللومي كما يطلق عليه قد يعد من البهارات كما يتم تصنيفه أنه من المشروبات، فهو يعطي نكهة طيبة للطعام كما يتم استخدامه بالعديد من المشروبات، فهو لا يختلف عن الليمون الطازج، فقد تم تحويله إلى…
توجد أنواع متعددة للتين منها التين الشوكي، أو المجفف، والتين البرشومي، وجميعها تعطي نفس الفائدة للجسم، أي أن التين للحامل يكون ذات قيمة عالية إذا قامت السيدة باستخدامه بطريقه معتدله، فهو من الفاكهة التي تستخدم في علاج الجهاز التنفسي…
الكيوي للحامل يمد الجسم بفوائد متعددة نظراً لاحتوائه على الألياف التي تزود الجسم بالعناصر التي تعمل على تعزيز الجهاز الهضمي، بجانب الفوائد الأخرى التي تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول، والجدير بالذكر أن هناك الكثير من الدراسات التي أثبتت أن…
الخيار للحامل يمد الجسم بالكثير من الفوائد، وليكن من أبرز هذه الفوائد هو التخلص من الإمساك الذي يصيب المرأة في هذه الفترة، ومصدر غني بالألياف ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي لإمكانية طرد البكتيريا والحفاظ على المناعة والتصدي…